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Planeta Tsetse

Em busca da galáxia perdida.

Em busca da galáxia perdida.

Planeta Tsetse

18
Fev08

Plágios

tsetse
Ultimamente, encontrei dois textos escritos por mim noutros blogs, sem referência ao original, como se tivessem sido escritos pelas autoras desses blogs. Decidi usar o Copyscape para procurar mais plágios e encontrei um:
http://espacodaraquel.blogs.sapo.pt/4608.html

Não tenho nada contra as pessoas que colocam os meus textos nos seus blogs e não pretendo que paguem direitos de autor, mas há que ter o mínimo de consideração e colocar, pelo menos, um link para o post original.
01
Fev08

10 coisas para animar

tsetse

Para quem está deprimido ou simplesmente desmotivado, aqui ficam 10 dicas para melhorar o humor:

1. Planear umas saídas
Pegue num jornal ou na Time Out e veja o que há de interessante para fazer na sua área. Escolha o que mais lhe agrada e aponte no calendário. Depois, convide alguém ou vá sozinho - quem sabe não acaba também por conhecer alguém.

2. Expressar a criatividade
Não tem que criar uma obra de arte. Basta fazer coisas que o façam sentir bem. Ideias: pintar; fotografar; escrever poemas; compor uma música; fazer arranjos de flores; etc.

3. Andar ao ar livre
O ar puro faz maravilhas ao corpo e à alma. Exemplos de coisas para fazer: ir passear na margem de um rio; andar de bicicleta; arranjar o jardim ou o terraço (para quem os tem); ou fotografar a natureza.

4. Música
Cantem, dancem ou toquem as vossas músicas preferidas. Não precisa de ser em frente a ninguém. A ideia é estar descontraído e deixar-se levar pelas músicas que o animam.

5. Levar um cão a passear
Se não tem um, ofereça-se para levar o do vizinho ou do amigo. Muito divertido e sempre aproveita para andar ao ar livre.

6. Voluntariado
Sempre ajuda alguém e ainda tem a vantagem de o fazer sentir-se realizado e útil. Se não sabe o que pode fazer, consulte aqui.

7. Variar
Por exemplo, altere a decoração da sua casa. Pode deitar fora tudo o que tem a mais ou mudar a disposição dos móveis. Sempre varia e pode criar um ambiente mais agradável. Com sorte, fica também motivado para mudar outras coisas na sua vida.

8. Planear uma festa
Não precisa de um motivo convencional.  Pode escolher fazer uma festa temática, apresentar uma nova receita ou jogar um jogo.

9. Relaxar
Invista numa massagem, numa ida a um SPA ou simplesmente num banho de imersão. O que interessa é que tenha momentos de qualidade e que o relaxem.

10. Conviver
Telefone a um amigo que já não veja há muito tempo, convide os vizinhos para um lanche, combine um jantar com os antigos colegas de trabalho ou procure novos amigos. Não há nada como conversar com pessoas interessantes, para nos animar.


20
Set07

Experimentámos!

tsetse
Comecei a escreve noutro blog, mais uma vez com mais autoras. Desta vez, vou escrever sobre experiências: restaurantes onde comi e suas iguarias, pousadas e hotéis onde estive alojada, sítios que visitei, etc.

O meu primeiro artigo é sobre uns Coulant de Chocolate fantásticos que encomendei para servir em casa.

O blog chama-se Experimentámos! e está categorizado, através de tags, por tema e local. Assim, sempre que quiserem fazer algo diferente, por exemplo no Alentejo, podem consultar a tag Alentejo.

Espero que seja útil. Eu já estou a achar muita graça e vou passar a ver tudo com uns olhos mais atentos e um paladar mais apurado. O que é sempre positivo.

Nota:
A plataforma escolhida é outra vez o SAPO Blogs, pois continuo a achar que é, em termos de funcionalidades, a melhor plataforma e que, por se inserir numa comunidade portuguesa, potencia mais visitas e trocas de ideias.
12
Jan07

9 dicas para afinar o cérebro

tsetse

O nosso cérebro funciona mais ou menos como um computador, só que em versão mais complicada. De qualquer forma, há exercícios que podem melhorar a sua performance.

Aqui vão alguns:

1. Fazer exercício físico
Infelizmente (para mim, pelo menos), está provado que fazer exercício pode aumentar as células que se encontram na parte do cérebro responsável pela aprendizagem e pela memória.
(nota: ainda bem que inventaram a Wii... pode ser que eu ainda tenha salvação...)

2. Exercitar a mente
Fazer tudo o que implique puxar pelo cérebro. Exemplos: experimentar novos sabores ou cheiros; lavar os dentes com a mão contrária; jogar jogos de cartas complicados (recomendo o King, o meu preferido); fazer puzzles; ler romances de boa qualidade; ler o meu blog; etc...

3. Fazer perguntas
Incentivem a vossa curiosidade. Façam perguntas a vocês próprios, para vos obrigar a raciocinar. Perguntem, por exemplo, porque é que aquela máquina funciona de determinada maneira.
Perguntem também a quem perceba do assunto, para aumentar os vossos conhecimentos.

4. Rir
Quando nos rimos, lançamos endomorfina no nosso sistema, o que leva à redução do stress, recarregando as baterias do nosso cérebro.

5. Consumir Omega-3
O Omega-3 melhora a circulação (o que ajuda o transporte de oxigénio para o cérebro) e melhora o funcionamento da membrana que envolve o cérebro.
Podem encontrar Omega-3, por exemplo, nas avelãs e nos peixes gordos, como o Salmão ou o Atum.
Lembram-se de quando as vossas mães vos obrigavam a tomar óleo de fígado de bacalhau? (Pelo menos, a minha obrigava...) Pois tinham toda a razão para o fazer!

6. Percorrer a memória
Ponham o vosso cérebro a funcionar! Tentem lembrar-se de coisas que se passaram há muito tempo. Peguem numa fotografia e tentem lembrar-se do que aconteceu naquele dia; tentem lembrar-se também da primeira vez que andaram de bicicleta ou que usaram um computador...

7. Reduzir o consumo de gorduras provenientes da carne
A gordura prejudica a circulação de oxigénio para o cérebro e torna o metabolismo da glucose mais lento

8. Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas
Estudos em ratos levaram a concluir que os que consumiam grandes quantidades de bebidas alcoólicas produziam menos células novas nos seus cérebros.
(Já agora, parece que aquela velha teoria de que o álcool queima neurónios, é falsa... Apenas diminui a capacidade de produzir células novas)

9. Arranjar amigos interessante
Rodeiem-se de pessoas inspiradoras, cheias de coisas novas para vos contar e que vos estimulem a criatividade.

 

IMG_7877.JPG

 


Bibliografia:
22 Ways to Overclock Your Brain

17
Nov06

10 dicas para aumentar a felicidade

tsetse

Tenho andado a pensar e a ler sobre pequenas coisas que nos fazem feliz. E, como até sou uma rapariga simpática, vou partilhar as conclusões com vocês. Aqui vai:

1. Iniciar uma colecção
E não precisa de ser de nada caro...
Que tal andar sempre com uma pequena máquina atrás e coleccionar fotos tiradas por ti, de algo que achas interessante? (pode ser pores-do-sol, pássaros, portas, escadas, etc). Pensa nisto: assim, vais andar mais atento no teu dia-a-dia ao que te rodeia. E ainda podes partilhá-las com o  mundo. Publica-as no fotos.sapo.pt, por exemplo. Com sorte, ainda acabas a conhecer pessoas com o mesmo gosto.
Outro exemplo: coleccionar euros de todas as nacionalidades. Pois é... Assim, sempre que receberes um troco, vais ter algo para fazer: procurar moedas novas. E, sempre que as encontrares, vais ficar bem animado.

 

IMG_7256.JPG

 

2. Escrever
Iniciar um blog ou um diário privado. Assim, sempre que algo bom ou diferente acontecer, vais pensar bem nos pormenores, para depois escrever. E vais prestar mais atenção a pequenas coisas e sentir-te mais interessante.

3. Promover encontros à volta de um gosto semelhante
Pode ser para jogar cartas, fazer tricot, ver futebol, ir às compras, etc. Assim, podes partilhar as tuas ideias sobre o assunto e aprender mais com os outros.

4. Poupar nas coisas pequenas, para satisfazer um desejo maior
Se todos os dias comprarmos um pastel de nata no valor de 1 euro, ao fim de 360 dias teremos gasto 360 euros. O que dará mais prazer? Comer repetitivamente esse bolo ou fazer uma viagem no final do ano? Se a resposta for a viagem, então começa a poupar!

5. Fazer um esforço para te sentires melhor na tua pele
O ideal é aceitarmo-nos como somos.
Mas, se não consegues evitar ter complexos, por exemplo, por ter pêlos a mais, poupa dinheiro e faz depilação definitiva. Se achas que estás gordo, arranja tempo para fazer exercício. Assim, quando te sentires melhor, vais ficar orgulhoso pelo esforço feito.

6. Aceitar críticas
A maior parte das críticas são construtivas e podem ensinar-nos algo. Mas, mesmo as outras podem fazer-nos pensar e melhorar. Se não, pensa nisto: sempre podes tentar surpreender positivamente o crítico. E isso vai-te dar um grande prazer.

7. Comer menos à noite
Assim, vai dormir melhor e acordar mais bem disposto. E, como não precisamos de muitas calorias à noite, é uma forma de reduzir o consumo das mesmas.

8. Não tentar agradar a todos
É muito difícil agradar a todos. Por isso, se esse for esse o teu objectivo, vais sempre ficar insatisfeito. Tenta ser autêntico e agradável. Se alguém não gostar de ti assim, paciência.

9. Brincar
Se tiveres filhos, sobrinhos ou amigos mais novinhos, brinca com eles. Faz jogos, puzzles, desenhos, etc. Partilha da alegria simples deles. Nada melhor para nos renovar.

10. Ajudar quem está à nossa volta
Se ajudares quem gostas, vais sentir-te feliz por o ver mais feliz e vais sentir-te orgulhoso por teres feito algo útil.

Tentem!

12
Mar06

Como aumentar a inteligência

tsetse
Tinha escrito um post sobre como aumentar a inteligência até 40% em 7 dias. Infelizmente, este desapareceu.

Peço desculpa a todas as pessoas que tinham inserido comentários e vou tentar escrever mais ou menos o mesmo:

Li num artigo do Guardian (de título Simple ways to make yourself far cleverer) um guia para ficar até 40% mais inteligente em 7 dias.

Aqui ficam algumas das dicas:
  1. Jogar Sudoku (para quem quiser jogar online, recomendo o sudoku online do Cláudio);
  2. Tomar banho de olhos fechados;
  3. Lavar os dentes com a outra mão;
  4. Escolher uma palavra desconhecida no dicionário e tentar inseri-la na conversação;
  5. Escolher um caminho diferente para chegar ao trabalho;
  6. Comer peixe gorduroso;
  7. Memorizar a lista de compras.

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