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Abr06
Uma boa noite de sono aumenta a memória de longo prazo
tsetse
Pois é, meus amigos! Para todos aqueles que passam a noite em claro (na borga, a jogar, etc...) e depois não passam a manhã a dormir (porque são obrigados a trabalhar, por exemplo...) aqui fica a conclusão dum estudo relatado no Guardian:
Durante uma boa noite de sono, as memórias dos eventos recentes são deslocadas de um lado do cérebro para o outro, sendo este processo crucial no desenvolvimento das memórias de longo prazo.
Sendo assim, se não dormirmos, não "arquivamos" o que aprendemos!
Já agora, para os mais vaidosos, há vários estudos que indicam que dormir bem também melhora o aspecto da pele.
Só boas razões para dormir!
Durante uma boa noite de sono, as memórias dos eventos recentes são deslocadas de um lado do cérebro para o outro, sendo este processo crucial no desenvolvimento das memórias de longo prazo.
Sendo assim, se não dormirmos, não "arquivamos" o que aprendemos!
Já agora, para os mais vaidosos, há vários estudos que indicam que dormir bem também melhora o aspecto da pele.
Só boas razões para dormir!