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Planeta Tsetse

Em busca da galáxia perdida.

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Planeta Tsetse

17
Nov06

10 dicas para aumentar a felicidade

tsetse

Tenho andado a pensar e a ler sobre pequenas coisas que nos fazem feliz. E, como até sou uma rapariga simpática, vou partilhar as conclusões com vocês. Aqui vai:

1. Iniciar uma colecção
E não precisa de ser de nada caro...
Que tal andar sempre com uma pequena máquina atrás e coleccionar fotos tiradas por ti, de algo que achas interessante? (pode ser pores-do-sol, pássaros, portas, escadas, etc). Pensa nisto: assim, vais andar mais atento no teu dia-a-dia ao que te rodeia. E ainda podes partilhá-las com o  mundo. Publica-as no fotos.sapo.pt, por exemplo. Com sorte, ainda acabas a conhecer pessoas com o mesmo gosto.
Outro exemplo: coleccionar euros de todas as nacionalidades. Pois é... Assim, sempre que receberes um troco, vais ter algo para fazer: procurar moedas novas. E, sempre que as encontrares, vais ficar bem animado.

 

IMG_7256.JPG

 

2. Escrever
Iniciar um blog ou um diário privado. Assim, sempre que algo bom ou diferente acontecer, vais pensar bem nos pormenores, para depois escrever. E vais prestar mais atenção a pequenas coisas e sentir-te mais interessante.

3. Promover encontros à volta de um gosto semelhante
Pode ser para jogar cartas, fazer tricot, ver futebol, ir às compras, etc. Assim, podes partilhar as tuas ideias sobre o assunto e aprender mais com os outros.

4. Poupar nas coisas pequenas, para satisfazer um desejo maior
Se todos os dias comprarmos um pastel de nata no valor de 1 euro, ao fim de 360 dias teremos gasto 360 euros. O que dará mais prazer? Comer repetitivamente esse bolo ou fazer uma viagem no final do ano? Se a resposta for a viagem, então começa a poupar!

5. Fazer um esforço para te sentires melhor na tua pele
O ideal é aceitarmo-nos como somos.
Mas, se não consegues evitar ter complexos, por exemplo, por ter pêlos a mais, poupa dinheiro e faz depilação definitiva. Se achas que estás gordo, arranja tempo para fazer exercício. Assim, quando te sentires melhor, vais ficar orgulhoso pelo esforço feito.

6. Aceitar críticas
A maior parte das críticas são construtivas e podem ensinar-nos algo. Mas, mesmo as outras podem fazer-nos pensar e melhorar. Se não, pensa nisto: sempre podes tentar surpreender positivamente o crítico. E isso vai-te dar um grande prazer.

7. Comer menos à noite
Assim, vai dormir melhor e acordar mais bem disposto. E, como não precisamos de muitas calorias à noite, é uma forma de reduzir o consumo das mesmas.

8. Não tentar agradar a todos
É muito difícil agradar a todos. Por isso, se esse for esse o teu objectivo, vais sempre ficar insatisfeito. Tenta ser autêntico e agradável. Se alguém não gostar de ti assim, paciência.

9. Brincar
Se tiveres filhos, sobrinhos ou amigos mais novinhos, brinca com eles. Faz jogos, puzzles, desenhos, etc. Partilha da alegria simples deles. Nada melhor para nos renovar.

10. Ajudar quem está à nossa volta
Se ajudares quem gostas, vais sentir-te feliz por o ver mais feliz e vais sentir-te orgulhoso por teres feito algo útil.

Tentem!

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